เรามีสูตรการทำสลัดไก่ครีมโยเกิร์ตมาฝากค่ะ ซึ่งเป็นเมนูสลัดที่เหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์ค่ะ ใครที่กำลังตั้งครรภ์อยู่ อยากหาเมนูสลัดซักจาน เอามาทานเป็นอาหารมื้อกลางวันของวันนี้ เราของแนะนำเมนูนี้เลยค่ะ เพราะคนที่กำลังตั้งครรภ์ไม่ควรจะทานน้ำสลัดครีมข้นที่ทำมาจากไข่แดงสด เพราะจะทำให้มีโอกาสเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้ค่ะ เพื่อหลีกเลี่ยงการทานน้ำสลัดครีมข้น เราเลยทำเป็นน้ำสลัดครีมโยเกิร์ตแทน ซึ่งในโยเกิร์ตก็มีส่วนประกอบของแคลเซี่ยมด้วย ซึ่งจะเหมาะกับผู้ีที่กำลังตั้งครรภ์เป็นที่สุดเลยค่ะ มาค่ะมาดูวิธีืทำสลัดไก่ครีมโยเิกิร์ตทานกันดีกว่าค่ะ สิ่งที่ต้องเตรียม (กะเอาปริมาณแค่พอกินนะคะ) เนื้ออกไก่ต้มฉีกเป็นชิ้นๆ กะหล่ำปลีซอย แครอทหั่นฝอย บร็อคโคลี่ลวก มะเขือเทศฝานแว่น ฟักทองนึ่งหั่นพอดีคำ เม็ดมะม่วงหิมพานอบ ไข่ไก่ต้ม(ผ่าเสี้ยว) ผักกาดหอม (ส่วนน้ำสลัดครีมโยเกิร์ต) โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย พริกไทยเม็ดตำให้ละเอียด 7 เม็ด น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา น้ำมันสลัด (หรือน้ำมันมะกอก) 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ (สูตรจริงๆ ใช้น้ำส้มสายชู แต่เราเลือกใช้มะนาวแทน ) กระเทียมสับละเอียด 1 ช้อนชา วิธีทำสลัดไก่ครีมโยเกิร์ต - เร...
เมนูอาหาร สูตรอาหารไทย เคล็ดลับวิธีทำอาหาร บทความดีๆเกี่ยวกับอาหาร